Aktuelles über die Aktivitäten der Rehabilitationssportgruppe VSG Hambach

Volleyball-Training montags Albert-Finck-Schule  18.30 bis 20.00  Uhr

Rehasport Gymnastik für Jedermann dienstags Ostschule  17.00 bis 17.45 Uhr

Kegeln Postsportverein Neustadt, Harthäuser Weg 40, wie gewohnt,

alle 14 Tage dienstags, auch während der Ferien

KAHA®  mittwochs Eichendorffschule, 16.15 bis 17.15 Uhr erster Kurs vom 15.01. bis 01.04.2020

Dieses Sportprogramm ist für jedes Alter geeignet und erhält einen besonderen Reiz durch  die ungewöhnliche begleitende Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA ist das  Maori‐Wort für „Kraft“. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.   Weitere Infos: www.aroha‐academy.de
KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer  Ruhe. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer  genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren ‐  eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.  Dieser Kurs ist gut  geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Schuhe oder Socken  (gerne auch barfuß), etwas zu trinken.